Орташа адамдардың 80% -ы кері қиындықтардан зардап шегеді. Медициналық практикадағы омыртқа ауруы жатыр мойны остеохондрозы болып табылады.
Жатыр мойны омыртқасының остеохондрозы омыртқалар мен омыртқаның деформациясымен байланысты, сүйек пен шеміршектегі деструктивті процестерден туындаған омыртқалылардың деформациясымен байланысты. Аурудың дамуы дене белсенділігінің жетіспеушілігімен немесе керісінше, дене, гипотермия, гиподинамия, қалыпқа қатысты проблемалар, ыңғайсыз төсек және бірқатар тұқым қуалайтын факторлар. Аурудың дереу себебі - қан лимфа құрамындағы тұздардың жоғарылауы, бұл өз кезегінде, омыртқаның амортизациясының өзгеруіне, шеміршектердің серпімділігін жоғалтуға әкеледі. Жандықтың проблемалары семіздікпен және метаболикалық бұзылулармен, сүйек тіндеріндегі минералды қосылыстардың теңгерімсіздігіне әкелуі мүмкін.
Ауруды диагностикалау және емдеу процесі медицина саласындағы мамандарға ең жақсы, бірақ аурудың бастапқы кезеңдерінде, сіз үйдегі жатыр мойны остеохондрозды емдеуге тырысады.
Жатыр мойны остеохондрозының көрінісі
Жатыр мойны остеохондрозының белгілері көбінесе омыртқаның құрылымындағы қайтымсыз өзгерістер болған кезде және омыртқааралық дискілердің физиологиялық функционалдығы жоғалған кезде көбінесе сахнада көрінеді. Олардың арасындағы бос орын азаяды, жүйке тамырлары қысылып, жатыр мойны аймағынан өтіп, омыртқалы артерия, сезімталдық және тән жағымсыз белгілер пайда болады.
Аурудың белгілері:
- Мойын, иық және білек, қолдардағы ауырсыну.
- Бас айналу.
- Мигрень.
- Басында шу.
- Ұйқысыздық.
- Жоғарғы аяқтың ұйқышылығы.
- Артқы бөлігінің бір бөлігінде жану.
- Қан қысымының кеңесі.
- Әлсіздік сезімі, шаршаудың жоғарылауы.
- Импульстік жиіліктің бұзылуы.
- Мойынның басын, беткейлерін бұрап, шектеулі қозғалыстар.
- Есту деңгейі мен көрнекі мүмкіндіктердегі нашарлау.
Жатыр мойны остеохондроз, симптомдар және үйде емдеу ерте сатыларда осы аурудың болуына күдіктеніп, оның одан әрі дамуына жол бермеу үшін дербес шаралар қабылдауға көмектеседі.
Үйден шықпай-ақ терапия
Егер ол емделмеген болса, остеохондроздан құтылу мүмкін емес. Сонымен қатар, бұл жағдайда терапевтік шаралар аурудың себептерімен күресу сияқты аурудың клиникалық белгілерін жоюға арналмайды. Жақсы нәтижеге дәрі-дәрмектерді, медициналық және дене шынықтыру, массаж және халықпен емдеуді біріктіретін емдікке кешенді тәсілге қол жеткізуге болады.
Жатыр мойны остеохондрозға арналған халықтық дәрі-дәрмектер дәстүрлі емдеуге қосымша болып табылады, пациенттің жағдайын айтарлықтай жеңілдетуге және дәрігерлердің көпшілігіне ие болуға көмектеседі.
Осы әдістердің барлығы ортақ мақсаттарды біріктіреді:
- Ауырсынуды жеңілдету және спазмаларды жою;
- Бұлшықет тінін нығайту;
- миға қан ағымын қалыпқа келтіру;
- Танымал емнің негізгі міндеті - дененің зардап шеккен аймағын жылыту.
Сонымен бірге, дәстүрлі медицина үшін қолданыстағы рецепттердің ешқайсысы сүйек тіндеріндегі тұз шөгінділерінің жиналуын жеңе алмайды. Бұл халықтық дәрі-дәрмектердің алдын-алу шаралары немесе есірткі бар тандемде жақсы екенін ескеру қажет, бірақ тәуелсіз терапиялық әдістер сияқты емес.
Жатыр мойны остеохондрозды емдеудегі емшілер көптеген халық рецептерін қолданады. Олардың барлығы эфир майларын, өсімдіктерді, жануарлардың майларын, тамырлар мен уларды қолдануға негізделген. Белгілі бір пропорцияларда олар алкогольмен, араққа немесе айқайлайды, олар сізден және ішке де, ішке де, қабынуға қарсы және жылыту құралдарын алуға мүмкіндік береді.
Хайырлы медицинада қолданылған жатыр мойны остеохондрозынан емдік агенттердің үш тобы халық медициналарында қолданылды - жарылыстар мен инфузиялар, қоқыс және сценарийлер, шартты түрде ажырата алады. Ең танымал және қол жетімді:
Фитотерапия
- Лавр жапырағы инфузиясы - Дәстүрлі медицинаның дәлелденген профилактикасы. Табаның түбіне негізгі ингредиент төсеу керек және суық суды 0,3 литр сұйықтықта он екі грамм парақтың жылдамдығы бойынша құйып алу керек. Бес минут қайнатыңыз, содан кейін салқындатып, үш сағат талап етіңіз, содан кейін дәке арқылы өтіңіз. Әр тамақ арасында төрт күн ішінде қабылдаңыз, содан кейін бір апта бойы үзіліс жасаңыз және курстан бастаңыз.
- Қылқан жапырақты отвар. Екі жүз елу грамм шырша немесе қарағайдың жаңа инелері бір литр су құйыңыз, жарты сағат қайнатыңыз. Жұпардың алынған көлемі үш күн бойы жеткілікті, егер ол тамақтанғаннан кейін отыз минуттан кейін екі рет тұтынылған жағдайда жеткілікті. Емдеу курсы - бір ай.
- Күнбағыс тамырларынан сорпа - буындардағы қалыптасқан және тоқылған тұздарды емдеу әдісі. Бұл рецепттің негізгі компоненті құлап, жинау, жуу, кептіру және кесіп өту кезінде дайындалған. Жүзден елу грамм тамырын 2,7 литр судан 2,7 литр судан араластырыңыз, жартылай қайнау. Алынған отвардың мөлшері үш күнге дейін пайдалану үшін жеткілікті болады. Тамақтанғаннан кейін отыз минуттан отыз минут ішу керек. Курстың ұзақтығы - бір ай.
Бірнеше күннен кейін зәрдің көлеңкесі бойынша деквуцияның тиімділігін жеке бағалауға болады. Егер оның түсі қызғылт сарыға өзгерсе, онда тұздың шығарылу процесі белсенді басталды. Курс жалғасуда, зәрдің түсі біртіндеп жанады.
Ұнтақтау
- Қызыл бұрыш: Подтарды майдалап турап, 0,2 литр күнбағыс майын құйыңыз, мықтап жабыңыз және бес күн ішінде қараңғы жерде қалдырыңыз. Алынған композицияны күніне екі рет жылыту және қан айналымын жақсарту үшін ауырсыну аймағына салыңыз.
- Мұнай-иамикалық жақпа: Өсімдік майының жүз миллилитрі + бір тауық жұмыртқасы + жиырма грамм ұн +, бір-бірімен араластырыңыз, бір-бірімен араластырыңыз және екі күнге қара жерге араластырыңыз, мезгіл-мезгіл композицияның бетіне пайда болатын пленканы шығарыңыз. Кешкі жақпады ауырсыну синдромының көрінісі жазылған жерлерге салыңыз.
- Зімбір жақпа: Үнемі зімбір тамыры + Сарымс + үш түйір + отыз грамм май майы, жағымды хош иіске арналған сүйікті эфир майын қосып, ауырсынуды қажет болған жағдайда ауырсынуды қолданыңыз.
- Фармация: Медициналық алкогольдің бір жүз елу миллилитрі + бес миллилитр йодтың бес миллилитрі + бес аналиндік планшет.
Компрестер
- Керосин: Үй тұрмалы керосин сұйықтығындағы компресс үшін матаны ылғалдандырыңыз, зардап шеккен аймаққа жағып, полиэтиленмен 2-3 сағатқа жабыңыз. Сығымның жылыну әсері ауырсынуды тез арада жоюға және спазмды жеңілдетуге көмектеседі.
- Ақтүйнек: Шикі картопты балмен 1: 1 пропорцияда араластырыңыз, матадан жасалған шүберекке салыңыз да, мойынға салыңыз. Үш-курстық курс емдеуге ұсынылады.
- Траншеямен Сметата: 50 грамм қышқыл қаймақ пен тіндердің қоспасын матаға салып, 40 минут ауырсыну аймағына салыңыз. Курс 10 күн.
- Бал: Бал және кіші тұзды 1: 1 араластырыңыз, табиғи талшықтардан матаға салыңыз, мойынның ауыр бөлігіне жатып, шарфпен ораңыз. Науқастың жағдайы жеңілге дейін күн сайын қайталаңыз.
- Ақшік: Ақжелкен парағын қайнаған суға батырыңыз, сәл салқындатыңыз және дененің ауырған жеріне бекітіңіз, жылы шүберекпен жабыңыз, бес рет қайталаңыз. Іс-әрекет қағидаты қыша пласталарын емдеуге ұқсас, сенсациялар ауыр және жағымсыз. Күйіп қалу қаупі бар.
Айта кету керек, жатыр мойны остеохонзы үшін халықтық рецепттерде қолданылатын кейбір компоненттерді дәрі-дәрмектермен категориялық түрде атап өтуге болмайды! Ауыр аллергия немесе улануды тудыратын дәрілер бар. Әдетте, оларға өсімдіктердің улы жемістері немесе шөптер кіреді.
Сондықтан дәстүрлі емдеуді «әжесінің» әдістерімен толықтыруға шешім қабылдағаннан кейін, сіз жеке ұсыныстар алу үшін дәрігерге бұл туралы хабарлауыңыз керек және қауіпсіз рәсімдер жиынтығын таңдауыңыз керек.
Терапиялық гимнастика
Дене тәрбиесін емдеу емдеу процесінде сөзсіз пайда болады - үйдегі жатыр мойны остеохондрозымен зарядтау. Процедуралардың әсерін арттыру үшін әртүрлі құрылғылар мен тренажерлерді пайдалануға рұқсат етіледі. Дұрыс таңдалған физикалық жаттығулар пациентті тез әлсіретуге немесе тіпті құтылуға немесе тіпті құтқаруға, тіпті ауырсынудан, байсалды аппараттарды созуға, жатыр мойны бұлшықеттерін тез арада жоғалтуға көмектеседі. Үйдегі жатыр мойны остеохондрозына арналған гимнастиканы жүзеге асыру үшін жеке ұсыныстарды дәрігердің дәрігерінен алуға болады, бірақ әмбебап сыныптар да бар. Мысалы, Бубновскийдің пікірінше, жатыр мойны остеохондрозының терапиясы.
Профессор Бубновский әдісі көптеген ауруларды отасыз және есірткісіз емдеу үшін кинезотерапияда кеңінен қолданылады және өте әсерлі нәтиже береді.
Жатыр мойны омыртқасымен байланысты мәселелерді шешу үшін дәрігер әр нүктелер үшін 20 рет қарапайым жаттығулар жиынтығын ұсынады:
- Басының соққылары кезек-кезек жоғары және төмен.
- Былдықтың бұзылмаған беткейлері сол және оң.
- Айналмалы айналу.
- Иек кеудеге тиген кезде бастың позицияға тиюіне дейін.
- Иықтарды көтеріп, позицияны 10 секундқа белгілеңіз.
- Еденде бүгілген тізелермен отыру және маңдайға 1 минутқа бекітілген.
Массаж және өзін-өзі-амал
Жатыр мойны остеохондрозымен, релаксацияның тиімді құралы ретінде массаж жасау, бұлшықеттерді демалуға, кернеуді жеңілдетуге және денені қаттылық күйінен құтқарады.
Сапа қызметін алу үшін сіз кәсіби массажистпен байланыса аласыз, бірақ егер сіз қаласаңыз, өзім-өзімшілдік құпияларын игере аласыз.
Бәрі қарапайым - әмбебап техникалар жоқ, өзіңіз үшін үш массаж жасау ережелері бар:
- Мойынды саусақтарымен ғана өңдеу.
- Орталықтан шеткеріге тікелей қозғалыстар.
- Тегіс қарқынмен және жұмсақ ырғаққа ауысыңыз.
Әрине, остеохондрозды массажбен емдеу мүмкін емес, бірақ егер сіз оны дұрыс және жүйелі түрде жасасаңыз, ол симптомдарды жеңілдетуге, пациенттің денсаулығы мен көңіл-күйін жақсартуға көмектеседі.
Өтініш берушілерді қолдану
Жатыр мойны остеохондрозын халықтық қорғау құралдарымен емдеудің балама әдісінің нұсқасы - аппликаторларды қолдану. Өткен ғасырдың сексенінші жылдарынан бастап осы күнге дейін бұл техниканың жанкүйерлері бар. Жақпыр - бұл арнайы жасалған құрылғы, ине беті бар арнайы жасалған құрылғы. Жатыр мойны остеохондрозы бар науқастардың ішінде Ляко және Кузнецов жаққыштары бар.
Кузнецовтың дамуы - бұл бетте өткір туберкулезі бар кілем түріндегі пластикалық өнім. Мұндай құрылғыға жатып, пациент рефлекс аймағында массаж және акупунктура терапиясы болып табылады. Ляпко жаққышы - жетілдірілген нұсқа, оның көмегімен, рефлекс пен акупунктуралық әсерге қосымша, гальваникалық-электр әсері түйнектерге салынған металл инелердің арқасында қолданылады. Үйдегі мұндай терапия сізге проблемалық аймақта қан айналымын қосуға, организмдегі метаболикалық процестерді тездетеді, токсиндердің шығарылуын жақсартады, бұлшықет тонусын жақсартады, бірақ остеохондрозды сәтті емдеу үшін жеткіліксіз.
Мойынның остеохондрозы үйде емделеді және қарапайым және өте қиын. Бір жағынан, терапияның барлық әдістері көптеген адамдар үшін қол жетімді және қайталануда қарапайым. Екінші жағынан, олар белгілі бір уақыт, шыдамдылық, өзін-өзі бақылау және қайталанудың жүйелілігі қажет. Халық терапиясынан күткендей, есте қаласаңыз, егер үйдегі дәрі-дәрмектермен емделсе, бір апта ішінде, остеохондроздың белгілері жоғалып кетпесе және көрінбесе, денсаулығыңыздан гөрі дәрігермен кеңесу керек.